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C’est quoi un massage Ayurvédique ?

En Occident, et plus particulièrement en France, c’est surtout les massages « Abhyanga abhyanga Massage Abhyanga : massage complet du corps avec des huiles ayurvédiques adaptées à votre constitution. Ses bienfaits sont nombreux :

 Procure bien-être et sérénité, efface les tensions et la fatigue,

 Renforce la vitalité par le drainage,

 Élimine les toxines,

 Tonifie les muscles et assouplit les articulations

 Adoucit la peau  » et « Snehana Snehana Massage avec application d’huile chaude sur tout le corps. Apaise tout particulièrement les troubles de l’air (vata)  » qui sont pratiqués dans les centres de massage Ayurvédiques et chez les thérapeutes en soins corporels qualifiés. Un massage peut être stimulant ou apaisant et souvent ces deux qualités se retrouvent dans le même massage.
Ces deux massages Ayurvédiques se pratiquent avec des huiles préalablement chauffées ; le massage « Abhyanga abhyanga Massage Abhyanga : massage complet du corps avec des huiles ayurvédiques adaptées à votre constitution. Ses bienfaits sont nombreux :

 Procure bien-être et sérénité, efface les tensions et la fatigue,

 Renforce la vitalité par le drainage,

 Élimine les toxines,

 Tonifie les muscles et assouplit les articulations

 Adoucit la peau  » est à la fois tonifiant et relaxant et à pour objectif de faire circuler l’énergie vitale (Prana Prana Force vitale, air allant vers l’intérieur ) dans le corps tout en agissant sur les systèmes nerveux, circulatoire et lymphatique. Il peut durer entre 1h et 1h30 selon le praticien et s’adapte facilement à l’état du patient afin d’être le plus efficace possible en fonction des besoins qui seront évalués au préalable par le praticien.
Le massage « Snehana Snehana Massage avec application d’huile chaude sur tout le corps. Apaise tout particulièrement les troubles de l’air (vata)  » (Snehana signifie « huile » ou bien « amour » en Sanscrit) désigne un massage plus lent et doux qui a pour objectif de permettre un lâcher-prise et une détente complète dans une atmosphère de bienveillance et de paix. Comme le massage Abhyanga il a pour objectif de faire pénétrer de l’huile dans la peau et d’amener à une reconnexion avec le ‘Soi’.
Les massages Ayurvédiques n’ont aucun caractère sensuel et se font généralement en musique ; le massé est recouvert par un drap et une couverture, si besoin.
Il y a une différence notable entre un massage prodigué par un praticien expert et certifié et un massage réalisé par une personne ayant reçu une formation « express » de quelques jours- il y a donc tout intérêt à choisir un thérapeute selon ces critères importants.
Les thérapeutes en soins corporels référencés sur notre site Ayurveda en France ont tous été sélectionnés sur la qualité de leur formation. – durée, contenus, évaluation , expertise des formateurs. La plupart d’entre eux font de plus des stages de formation continue et ne cessent d’améliorer leur pratique.

Notre conseil :
 prenez rendez-vous chez un praticien confirmé
 faites un premier soin
 abonnez-vous pour quelques massages
 faites vous offrir du massage pour Noël, votre anniversaire, la fête des mères, des pères, des grands mères...

Quelle tenue pour un massage Ayurvédique ?

Un massage Ayurvédique est réalisé avec de l’huile chaude, voire des poudres mélangées à de l’huile, et il est donc conseillé d’utiliser un slip jetable dans la plupart des cas. Pour les personnes qui ne le souhaitent pas, il sera possible de conserver son slip. Pour les femmes il est nettement préférable, voire nécessaire, de retirer le soutien-gorge afin que la praticienne puisse avoir accès à cette partie du corps qui doit également être massée.
Le massage ayurvédique n’a pas de caractère sensuel et selon la tradition les femmes sont massées par les femmes et les hommes par les hommes en Inde. En Occident il est assez fréquent de déroger à cette règle.