Ces derniers mois j’ai eu la joie d’animer des ateliers sur l’équilibre vie professionnelle et vie personnelle au fil des saisons. A chaque rencontre avec les personnes présentes, je me suis rendue compte à quel point nous savons, nous sentons mais nous n’écoutons pas. Dernièrement, on m’a fait remarquer que le printemps vécu n’était pas aussi sexy que ce que je leur avais partagé. Et pourtant, le printemps de cette année a suivi son installation, son maintien et maintenant a laissé place à l’été. Car oui selon le calendrier ayurvedique, nous sommes rentrés en été depuis le 6 mai jusque début août.
Malgré la manifestation du temps extérieur, les qualités du soleil qui gouverne cette saison d’été sont présentes dans l’air. La luminosité, la longueur du jour, nos envies de coucher de soleil, de longues randonnées, d’apéros tardifs traduisent que nous y sommes.
C’est une saison d’expansion, d’ouverture vers l’extérieur.
Notre vitalité est à son plein potentiel et nous avons les ressources nécessaires pour faire tout ce que nous voulons.
Il se vit en nous une émulsion qui nous donne l’impression que tout est possible, que c’est le moment de conquérir le monde.
Il y a comme une sensation de plénitude, de "enfin j’y suis".
Nous nous sentons en capacité d’obtenir ce que nous désirons et de "tout" donner pour y arriver.
L’été est l’opportunité de sentir cette confiance en soi, en ce que l’on sait faire, en ce que l’on fait naturellement avec le désir flambant de le partager et de le manifester.
On observe toutefois un décalage entre l’énergie présente et ce que la société nous propose de vivre, comme par exemple avec les vacances estivales.
Combien parmi nous se disent "vivement les vacances d’été que je me repose ?!"
Alors sorry, ce n’est pas une saison de repos, ni une saison de modération.
Pourquoi ? Tout simplement parce que la circulation de notre énergie est totalement dilatée.
Ce qui signifie que l’invitation est plutôt celle de profiter de la Vie !
Donc il est encore temps de repenser les vacances estivales à venir.
En commençant par revoir la notion de se reposer ?
On peut se reposer tout en étant activité.
Il y a différentes manières de s’offrir du repos à chaque saison et c’est à chacun de trouver celles qui lui correspondent.
Si on regarde ça du point de vue de l’Āyurveda, des pistes pour se reposer seraient :
ralentir et écouter le rythme de votre corps,
pouvoir faire librement ce que vous avez envie sans contraintes,
profiter d’être dehors pour prendre le temps de respirer,
faire la sieste à l’ombre en début d’après-midi lorsque le soleil est au plus haut,
se mettre en mouvement avec une activité physique dans un bel endroit,
profiter des longues soirées d’été pour partager des moments de qualité avec les êtres que vous aimez.
Vous offrir des activités qui vous stimulent différemment que dans votre quotidien pour nourrir votre créativité.
Prendre le temps de lire, stimuler votre intellect autrement
Faire ce que vous n’avez pas le temps de faire dans votre vie de tous les jours.
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Bien sûr la liste est non-exhaustive, à vous de sentir ce qui vient nourrir votre été intérieur pour donner une autre saveur à vos vacances estivales à venir !
Amusez-vous bien.
Trouvez un praticien près de chez vous...