En Ayurveda, il y a un principe « prakritisatmya « (loi d’habituation du corps) qui indique notamment que ce qu’on a connu de régénérant, enfant, peut nous régénerer adulte. Que ce soit une nourriture ou autre…
Aussi, plongeons dans notre mémoire et retrouvons ce qui nous apaisait ou nous réjouissait quand nous étions petits… Quel plat, préparé par notre maman ou grand maman, nous mettait en joie ? Quelle activité ? Dessiner ? Jouer ? Courir ? Sauter ? Quel chant ou quel poème touchait notre coeur ?
C’est tout simple, nous avons en nous enfouies dans nos souvenirs d’enfance, quelques cléfs de bonheur et de santé à portée de cœur et de corps…
Voici une recette de Vanessa pour notre chronique recette de mi novembre
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