La cuisine ayurvédique est avant tout une cuisine qui favorise la bonne digestion.
Ce stage est un mélange de théorie et de pratique afin de vous livrer astuces, conseils, idées pour créer vous même vos repas tout en protégeant votre système digestif.
Découvrez les principes de la cuisine ayurvédique, une cuisine digeste et saine !
Je vous partage mes connaissances en nutrition selon l’ayurvéda ainsi que des idées de repas pour faire plaisir à vos papilles et également à votre intestin !
Au programme : Théorie & pratique
+ Les signes d’une bonne et d’une mauvaise digestion
+ Comment fonctionne la digestion des aliments, le feu digestif, la création de toxines…
+ La cuisson des céréales, des légumineuses
+ Les bonnes associations dans l’assiette
+ La préparation d’un ghee
Ghee
Beurre clarifié
, très utiliser en ayurvéda.
+ Des idées de plats végétariens faciles à faire, nous cuisinerons environ 4 plats
+ Des astuces naturelles pour favoriser une bonne digestion : tisanes, épices…
Tarif : 115 €
Organisation : Les Fleurs de dosha
Tel. : 0621070752
Email : lesfleursdedosha@gmail.com)