Découvrez les principes de la cuisine ayurvédique, une cuisine digeste et saine !
Je vous partage mes connaissances en nutrition selon l’ayurvéda ainsi que des idées de repas pour faire plaisir à vos papilles et également à votre intestin !
Au programme : Théorie & pratique
+ Les signes d’une bonne et d’une mauvaise digestion
+ Comment fonctionne la digestion des aliments, le feu digestif, la création de toxines…
+ La cuisson des céréales, des légumineuses
+ Les bonnes associations dans l’assiette
+ La préparation d’un ghee
Ghee
Beurre clarifié
, très utiliser en ayurvéda.
+ Des idées de plats végétariens faciles à faire, nous cuisinerons environ 6 plats et 1 dessert pour les gourmands ;)
+ Des remèdes naturels pour favoriser une bonne digestion : tisanes, épices…
Une journée riche d’enseignements où on ne voit pas passer le temps, dédiée au partage et à votre santé, dans un endroit chaleureux où la bonne humeur est invitée !
Tarif : 115 €
Organisation : Les Fleurs de dosha
Tel. : 0621070752
Email : lesfleursdedosha@gmail.com)